经常慢跑吃哪些食物比较好？(慢跑对什么好)
这段时间总感觉自己的体力有点弱，耐力性也不足，听说多慢跑可以提高耐力，多吃什么可以使慢跑更好的进行？
慢跑运动适合多吃葡萄干，经常食用10-20克葡萄干，是个理想的选择。它在干果
本文最后更新时间： 2023-03-03 11:35:31
这段时间总感觉自己的体力有点弱，耐力性也不足，听说多慢跑可以提高耐力，多吃什么可以使慢跑更好的进行？
慢跑运动适合多吃葡萄干，经常食用10-20克葡萄干，是个理想的选择。它在干果类中含糖量最多，还含有钾，所以它能使你的肌肉发达。每100克含热量283卡。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
