燕麦对身体有什么好处？(喝燕麦片有什么好处有什么作用)
喜欢吃燕麦粥，平常早上都会煮来吃，燕麦对身体有什么好处？
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加
本文最后更新时间： 2023-03-16 10:29:01
喜欢吃燕麦粥，平常早上都会煮来吃，燕麦对身体有什么好处？
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便。
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