吃什么可以让肌肉更发达？(吃什么能让肌肉发达)
我想拥有一身健壮的肌肉块，在运动的同时再吃些什么可以让其实我更发达呢？
运动的时候再吃一些葡萄干可以让肌肉更发达。如果你从事滑雪和慢跑运动那么经常食用10-20克葡萄干，是
本文最后更新时间： 2023-03-08 01:10:03
我想拥有一身健壮的肌肉块，在运动的同时再吃些什么可以让其实我更发达呢？
运动的时候再吃一些葡萄干可以让肌肉更发达。如果你从事滑雪和慢跑运动那么经常食用10-20克葡萄干，是个理想的选择。它在干果类中含糖量最多，还含有钾，所以它能使你的肌肉发达。每100克含热量283卡。
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