紫米的膳食纤维含量高吗？(紫米有膳食纤维吗)
今天老公买了一袋紫米，说紫米含膳食纤维，请问紫米的膳食纤维含量高吗？
很多人不了解紫米，紫米色彩鲜艳、口感香Q有嚼劲，除了营养价值丰富外，更有享有“药壳”之美名!营养师表示，外
本文最后更新时间： 2023-03-17 15:47:28
今天老公买了一袋紫米，说紫米含膳食纤维，请问紫米的膳食纤维含量高吗？
很多人不了解紫米，紫米色彩鲜艳、口感香Q有嚼劲，除了营养价值丰富外，更有享有“药壳”之美名!营养师表示，外表呈现紫黑色的紫米不仅属于低GI食物的一员，膳食纤维含量更是精白米的8倍;
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