香菇富含哪些营养素(香菇含有什么营养素)

吃火锅或者麻辣烫的时候，我必点的素菜就是香菇，吃香菇可以补充到哪些营养素呢？
香菇是营养价值极高的一种菌类蔬菜，而且也是减肥食材。具体来说，香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗

吃火锅或者麻辣烫的时候，我必点的素菜就是香菇，吃香菇可以补充到哪些营养素呢？

香菇是营养价值极高的一种菌类蔬菜，而且也是减肥食材。具体来说，香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁，可促进钙的吸收。

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