大口喝水有什么害处吗？(大口喝水有危害吗)
去了健身房后喝水特别快一口一瓶。我想咨询下大口喝水有什么害处吗？
大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:10:10
去了健身房后喝水特别快一口一瓶。我想咨询下大口喝水有什么害处吗？
大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。
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