开心果常吃有助于补钙吗？(开心果能补钙吗)
最近参加儿子学校的运动会，突然发现儿子好像很同龄人比偏矮，带他去体检，医生说比较缺钙，多吃哪些食物好？
缺钙可以通过多吃开心果来辅助补充，开心果含有极丰富的磷和铁，每100克含8
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:38:46
最近参加儿子学校的运动会，突然发现儿子好像很同龄人比偏矮，带他去体检，医生说比较缺钙，多吃哪些食物好？
缺钙可以通过多吃开心果来辅助补充，开心果含有极丰富的磷和铁，每100克含8毫克，长期食用可有助于更好地吸收钙质，较好地舒缓心情。但不能吃得太多，否则会令你发胖，因为每100克中含有608卡的热量。
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