细嚼慢咽可以预防肥胖吗？(细嚼慢咽可以预防便秘吗)
我吃饭都是要细嚼慢咽的，吃快受不了，细嚼慢咽可以预防肥胖吗？
细嚼慢咽可以促进耳下腺、舌下腺、颌下腺分泌唾液。唾液分泌量增加能够促进消化。咀嚼还能促进胃液和肠液的分泌，
本文最后更新时间： 2023-03-07 13:27:04
我吃饭都是要细嚼慢咽的，吃快受不了，细嚼慢咽可以预防肥胖吗？
细嚼慢咽可以促进耳下腺、舌下腺、颌下腺分泌唾液。唾液分泌量增加能够促进消化。咀嚼还能促进胃液和肠液的分泌，有助于食物的消化、吸收，提高营养的吸收率，这样就能减少饮食量，减少对肠胃的负担，避免增加体重。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
