蘑菇怎么处理钙含量更高？(蘑菇要怎么处理?)
我现在身高在同龄人处于中下，需要多补充钙含量较高的食物，电视上说说蘑菇作用挺好，是真的吗？
蘑菇适当晒一段时间钙含量较高，买到蘑菇后，在烹饪前将它放到阳光下晒一晒吧。2到3个
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:57:08
我现在身高在同龄人处于中下，需要多补充钙含量较高的食物，电视上说说蘑菇作用挺好，是真的吗？
蘑菇适当晒一段时间钙含量较高，买到蘑菇后，在烹饪前将它放到阳光下晒一晒吧。2到3个小时内维生素D的含量就会增加。维生素D有促进钙质吸收的特殊功效。
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