喝燕麦粥对身体有什么好处？(燕麦减肥法一周14斤)
我平时有喝粥的习惯，特别喜欢喝燕麦粥，这对身体有什么好处？
煮燕麦粥的材料有：玉米面（黄）150克、燕麦片100克，另外燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:04:56
我平时有喝粥的习惯，特别喜欢喝燕麦粥，这对身体有什么好处？
煮燕麦粥的材料有：玉米面（黄）150克、燕麦片100克，另外燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁；玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利。
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