早晨运动后要多久才可以进餐？
我习惯早上做运动，比如跑跑步，早晨运动后要多久才可以进餐呢?
如果习惯早起，可以在早上运动。不宜吃饱早餐就马上运动，早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。运动后
本文最后更新时间： 2023-03-26 18:13:54
我习惯早上做运动，比如跑跑步，早晨运动后要多久才可以进餐呢?
如果习惯早起，可以在早上运动。不宜吃饱早餐就马上运动，早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.5小时，再吃早餐。
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