每天进食多少肉类适合呢？(每天摄入多少肉类合适)
每天去市场买肉的时候，都不知道买多少适合，每天进食多少肉类适合呢？
每人每天摄入的肉类应该是有一定限度的，否则将会导致体内营养失衡。每人每天摄入生肉的量应该在75克左右，也
本文最后更新时间： 2023-04-08 07:22:49
每天去市场买肉的时候，都不知道买多少适合，每天进食多少肉类适合呢？
每人每天摄入的肉类应该是有一定限度的，否则将会导致体内营养失衡。每人每天摄入生肉的量应该在75克左右，也就是说我们每天只要吃2-3块肉就可以了，可见我们大多数人都已经超出了最佳进食量。
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