大葱中胡萝卜素含量高吗？

最近学业比较繁忙，经常需要看书来应付考试，现在觉得视力疲劳，要多吃成萝卜素含量高的食物，听说大葱挺好的？
大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另

最近学业比较繁忙，经常需要看书来应付考试，现在觉得视力疲劳，要多吃成萝卜素含量高的食物，听说大葱挺好的？

大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分，常吃大葱可以保护视力。

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