苹果煮着吃对身体好吗？(苹果煮着吃营养好吗)
我最近喜欢吃苹果，但我牙齿不好不消化，所以就苹果蒸着吃会比较软，这么吃好吗？
苹果加热后营养价值更好，苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被
本文最后更新时间： 2023-03-21 15:42:34
我最近喜欢吃苹果，但我牙齿不好不消化，所以就苹果蒸着吃会比较软，这么吃好吗？
苹果加热后营养价值更好，苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
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