儿子最近运动比较缺乏,总感觉乏力、疲劳,明天想带他去爬山,需要准备些含糖量高的水果,哪些水果适合? 蓝莓营养丰富,含糖量高,它不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和
儿子最近运动比较缺乏,总感觉乏力、疲劳,明天想带他去爬山,需要准备些含糖量高的水果,哪些水果适合?
蓝莓营养丰富,含糖量高,它不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。
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