西瓜怎么吃更有营养？(西瓜怎么吃最健康)
儿子比较爱吃西瓜，加上他也不喜欢吃其他的瓜果类食物，想要通过西瓜给他补充营养，怎么吃更好？
西瓜适合与酸奶或牛奶共同食用，番茄红素和β胡萝卜素都是脂溶性维生素，因此单独吃西
本文最后更新时间： 2023-03-21 11:37:02
儿子比较爱吃西瓜，加上他也不喜欢吃其他的瓜果类食物，想要通过西瓜给他补充营养，怎么吃更好？
西瓜适合与酸奶或牛奶共同食用，番茄红素和β胡萝卜素都是脂溶性维生素，因此单独吃西瓜会影响它们的吸收，建议把西瓜切成小块和全脂酸奶或沙拉混合后食用。吃西瓜时喝袋牛奶也能起到上述作用。
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