吃面条会长胖吗?(天天吃面条会长胖吗?)
我喜欢吃面条，但又担心长胖，请问吃面条会发胖吗？
每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一
本文最后更新时间： 2023-04-08 02:59:48
我喜欢吃面条，但又担心长胖，请问吃面条会发胖吗？
每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感。
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