夏天喝什么比较健康？(夏天喝什么比较健康减肥)
我喜欢在夏天喝一些冰饮，但他们说这样不健康，那么夏天喝什么比较健康？
可以喝热的白开水或者清淡的汤品。经常喝热水可让身体适度出汗，在带走热量的同时可将体内的暑湿之邪及时
本文最后更新时间： 2023-03-24 10:18:37
我喜欢在夏天喝一些冰饮，但他们说这样不健康，那么夏天喝什么比较健康？
可以喝热的白开水或者清淡的汤品。经常喝热水可让身体适度出汗，在带走热量的同时可将体内的暑湿之邪及时排除体外。喝汤能补充人体新陈代谢所必需的电解质，如钾、钠、镁和氯等，可增加血液的渗透压，避免发生因大量出汗后过量饮用白开水而导致的“水中毒”
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