夏季哪些食物可以清热降暑？(夏季什么食物可以清热去火)

每到夏天我就特别容易上火，请问夏天吃哪些食物可以清热降暑？
夏季常见的清热降暑食物有冬瓜、绿豆、海带、苦瓜、猪血、菌类、胡萝卜、马蹄、西瓜等。此外，多食用苦味的食物、

每到夏天我就特别容易上火，请问夏天吃哪些食物可以清热降暑？

夏季常见的清热降暑食物有冬瓜、绿豆、海带、苦瓜、猪血、菌类、胡萝卜、马蹄、西瓜等。此外，多食用苦味的食物、绿色蔬菜、含水分多的水果等，也有助于人体清热解暑。同时用一些常见的中药煮水当茶喝，例如菊花、金银花、莲叶等，特别适合这个季节。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医