吃淀粉类食物会发胖吗(吃淀粉类食物会长胖吗)

我很爱吃年糕，但我最近在减肥，那吃淀粉类食物会发胖吗？
吃淀粉类食物会导致血糖升高，在血糖升高之后，人体会本能地分泌胰岛素，进而使脂肪的合成增加，分解减少，自然容易造成肥胖。而

我很爱吃年糕，但我最近在减肥，那吃淀粉类食物会发胖吗？

吃淀粉类食物会导致血糖升高，在血糖升高之后，人体会本能地分泌胰岛素，进而使脂肪的合成增加，分解减少，自然容易造成肥胖。而且，胰岛素分泌过多，还会导致血糖下降过快，使人重新感到饥饿，食欲大增，从而吃更多东西而发胖。

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