节日怎么吃才健康？(节日吃什么寓意什么)
春节放假总是睡到中午才起床，节日怎么吃才健康？
节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，少吃大米干饭、馒头，多喝
本文最后更新时间： 2023-03-26 15:58:50
春节放假总是睡到中午才起床，节日怎么吃才健康？
节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，少吃大米干饭、馒头，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤。
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