晚餐应不应该吃得更丰富？(晚餐到底应不应该吃)
我经常早餐、午餐不吃含脂肪食物，晚餐会多吃含脂肪食物，晚餐应不应该吃得更丰富？
晚餐不应该吃得更丰富。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:34
我经常早餐、午餐不吃含脂肪食物，晚餐会多吃含脂肪食物，晚餐应不应该吃得更丰富？
晚餐不应该吃得更丰富。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。
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