什么时间吃早餐最合适？(什么时间吃早饭最合适)
我一般是什么时候起床就什么时候吃早饭，那么什么时间吃早餐最合适？
医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:21:28
我一般是什么时候起床就什么时候吃早饭，那么什么时间吃早餐最合适？
医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
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