正在减肥的人应该避免吃什么？
我已经在健身减肥两个礼拜了，但是体重一直上下波动没有效果，我要怎样正确饮食才不会体重反弹呢？
针对正在减肥的人群，这些人健身的目的是为减肥，因此在晚上健身后建议尽量减少吃
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:18:59
我已经在健身减肥两个礼拜了，但是体重一直上下波动没有效果，我要怎样正确饮食才不会体重反弹呢？
针对正在减肥的人群，这些人健身的目的是为减肥，因此在晚上健身后建议尽量减少吃高热量、含糖高的食物摄入。比如油炸食品、糕点等高热量的食物。
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