为什么吃油太多会导致肥胖？(为什么油吃多了对身体不好)
最近感觉吃得都是油比较多的食物，吃油太多会对身体产生很多危害，那么吃油太多的话会导致肥胖吗，为什么？
吃油太多会导致肥胖，在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡
本文最后更新时间： 2023-03-07 15:00:04
最近感觉吃得都是油比较多的食物，吃油太多会对身体产生很多危害，那么吃油太多的话会导致肥胖吗，为什么？
吃油太多会导致肥胖，在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700—800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
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