枸杞子能多吃吗？(枸杞子能多吃吗怎么吃)

我熬汤的时候，很喜欢放一些枸杞子，那枸杞子能多吃吗？
枸杞子具有滋补的作用，比较适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。每天吃一点，长期坚持才会有效果。此外，枸杞子含甜菜碱、氨基酸

我熬汤的时候，很喜欢放一些枸杞子，那枸杞子能多吃吗？

枸杞子具有滋补的作用，比较适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。每天吃一点，长期坚持才会有效果。此外，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康非常有益，但一定要注意掌握好用量，忌多。

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