喝什么粥才有营养能消斑？(什么粥可以祛斑)
我的肠胃不太好，所以不敢乱吃东西，想问下喝什么粥才有营养能消斑？
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:15:37
我的肠胃不太好，所以不敢乱吃东西，想问下喝什么粥才有营养能消斑？
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
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