豆皮对人体的好处有哪些？(豆皮对身体好吗)

我喜欢吃豆皮，好吃，且营养价值高，那么豆皮对人体到底都有哪些好处呢？
豆皮的铁、锌和维生素B1在所有豆制品中含量最高，热量、蛋白质含量也数一数二。儿童食用能促进身体和智力的

我喜欢吃豆皮，好吃，且营养价值高，那么豆皮对人体到底都有哪些好处呢？

豆皮的铁、锌和维生素B1在所有豆制品中含量最高，热量、蛋白质含量也数一数二。儿童食用能促进身体和智力的发展；老年人食用可延年益寿；产妇食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。

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