为什么要吃凉拌菜？(为什么要少吃凉拌菜)
夏天天气热的时候，妈妈经常会给我做凉拌菜吃，那为什么要吃凉拌菜？
每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入，未经热加工营养素流失更少，其二就是可抑制脂
本文最后更新时间： 2023-03-26 01:14:52
夏天天气热的时候，妈妈经常会给我做凉拌菜吃，那为什么要吃凉拌菜？
每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入，未经热加工营养素流失更少，其二就是可抑制脂肪的吸收，也会减少脂肪的摄入。
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