打哈欠可以缓解眼部疲劳吗？(打哈欠能缓解眼疲劳吗)

领导说我上班总是打哈欠，我也不缺睡眠啊，问下打哈欠可以缓解眼部疲劳吗？
打哈欠是较为不错的缓解疲劳的方法。打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经

领导说我上班总是打哈欠，我也不缺睡眠啊，问下打哈欠可以缓解眼部疲劳吗？

打哈欠是较为不错的缓解疲劳的方法。打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。

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