高血脂患者可以自我调整吗？

高血脂患者当然可以有自我调整血脂的方法，这是很多患者关心的问题，今天我就来说一说这个问题。
首先说说那些简单易行的自我血脂调整方法。比如说饮食清淡，也就是低盐低脂低糖

脂肪主要分两大类，甘油三酯和胆固醇。血液中甘油三酯和胆固醇中的水平每个人都不尽相同，脂肪也是人体能量供应的一部分，缺他不可，但是多了也不行。通常情况下抽血前两三天正常饮食，抽血当天至少空腹8小时，甘油三酯>2.3mmol/L,胆固醇>6.2mmol/L,低密度脂蛋白大于4.14mmol/L，高密度脂蛋白<1.04mmol/L;其中高脂血症是指其中任意一项升高，都算高脂血症。血脂在血液中浓度升高，就是人们平常所说的血液粘稠，长期的血脂升高，血脂在血管中的坏作用，就类似水管中的水垢，水垢越积越厚，最终可能堵塞水管的道理一样，长期血脂增高，最终可能引起血管壁增厚，甚至狭窄堵塞，导致心脑血管疾病的发生。因此我们强调，高血脂一定要予以控制。

血液中血脂的来源一方面是在体内合成的，另一方面是通过食物获得的，而且这两种途径构成人体内血脂的各百分之五十左右，血脂升高一方面是由于吃的太多，或者体内自我合成太多。所以控制血脂的方法主要有两大类，减少食物中脂肪的摄入，就是平常宣扬的要低脂肪饮食，少吃脂肪含量丰富的食物，但是如果一部分仅仅只给予控制饮食后，血脂不能降下来，则说明其血脂升高是由于体内自身合成太多，需要给予药物抑制其合成。

因此，高血脂是可以通过改变生活方式调整的，但是给予3个月左右的生活方式调整后，血脂仍然不能达标者，则建议加用药物治疗。（本文由全科鲜医生原创，转载请注明出处。欢迎下方评论区留言发表不同的意见和看法，想了解更多健康科普知识及疾病导诊流程，请关注您身边的全科医生，文中部分图片来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除)