海带吃了有什么好处？(女生海带吃了有什么好处)

平时吃火锅的时候会看到海带结，海带片之类的，我想知道海带吃了有什么好处？
春季人体碘流失很快，一旦缺碘就会引发甲状腺异常，海带含有大量的碘成分，所以春天常吃点海带。春季干燥，

平时吃火锅的时候会看到海带结，海带片之类的，我想知道海带吃了有什么好处？

春季人体碘流失很快，一旦缺碘就会引发甲状腺异常，海带含有大量的碘成分，所以春天常吃点海带。春季干燥，容易引起便秘，大便干结，海带含有大量的藻胶，他吸收水分能使大便变软，从而促进排便。海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，还可以改善肾功能衰竭、中毒等症状。

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