西兰花有哪些营养价值？(西兰花有哪些营养价值及功效)
我最近在减肥，所以天天吃西兰花，我想知道西兰花有哪些营养价值？
西兰花中丰富的维生素C及硒能够帮助人体预防癌症，富含的胡萝卜素也可以抑制癌变细胞的生长;其次有促进骨骼的生
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:40:57
我最近在减肥，所以天天吃西兰花，我想知道西兰花有哪些营养价值？
西兰花中丰富的维生素C及硒能够帮助人体预防癌症，富含的胡萝卜素也可以抑制癌变细胞的生长;其次有促进骨骼的生长、保护大脑和视力、延缓衰老的作用;西兰花热量较低，有助于减肥，也可起到清热解渴的作用;此外西兰花还能增强机体免疫力、增加血管韧性。
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