为什么牛奶不能空腹食用？(为什么牛奶不可以空腹喝)
我有些时候会空腹喝牛奶，但他们说这样不好，为什么牛奶不能空腹食用？
牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:46:01
我有些时候会空腹喝牛奶，但他们说这样不好，为什么牛奶不能空腹食用？
牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，睡前喝也是可以的，既有滋补保健、促进消化作用，又起到排气通便作用。
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