三伏天吃什么可以预防疾病？(三伏天吃什么防暑降温)
因为三伏天天气太热，我没什么胃口吃饭，所以很容易生病，我该怎么办？
补充维生素和微量元素可以预防疾病。炎夏人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可选择一些富含维生素和
本文最后更新时间： 2023-03-19 10:03:07
因为三伏天天气太热，我没什么胃口吃饭，所以很容易生病，我该怎么办？
补充维生素和微量元素可以预防疾病。炎夏人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可选择一些富含维生素和钙的食物，也可以饮用一些果汁。此外，出汗多也会导致体内的钾离子丧失过多，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，因此可以适当补充。
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