常吃苹果有什么好处？(什么时候吃苹果最好?)

家里的苹果几乎没有断过，我经常能吃好几个，那常吃苹果有什么好处？
苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但

家里的苹果几乎没有断过，我经常能吃好几个，那常吃苹果有什么好处？

苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医