为养发防脱该如何食补(养发防脱注意事项)
最近洗头时一直有脱发情况，那为养发防脱该如何食补？
据研究牛奶、南瓜有养发防脱功效。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:15:54
最近洗头时一直有脱发情况，那为养发防脱该如何食补？
据研究牛奶、南瓜有养发防脱功效。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。
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