血脂高的人经常饿肚子，是不是血脂就降低了？

血脂高是血液中的脂肪含量较高，这说明你该清一下你血液中的脂肪了！难道你饿肚子你血液中的脂肪就直接会被清理了，你觉得这可能吗？所以血脂高的人，靠饿肚子来降低血脂那是毫无根据

血脂高是血液中的脂肪含量较高，这说明你该清一下你血液中的脂肪了！难道你饿肚子你血液中的脂肪就直接会被清理了，你觉得这可能吗？所以血脂高的人，靠饿肚子来降低血脂那是毫无根据的。并且引起血脂高的原因不单单是饮食的问题，还有以下几方面：

1、过度肥胖；

2、家族遗传；

3、有其他疾病，如糖尿病、肝病、肾病、甲状腺功能减退（甲减）等；

4、不爱运动，只要是能躺着就不坐着，能坐着就不站着；

这些都可能造成血脂高，所以如果只是饿肚子是起不到降低血脂的效果的，而且还有可能引起其他的疾病，例如营养不良、缺钙严重、睡眠不佳、影响正常生活等，饿肚子简直就是给自己找罪受啊！

如果想降低血脂，可以这么做

血脂高主要在于是因为其中的胆固醇或甘油三酯含量偏高引起的，如果想要降低血脂，主要就是减少血浆中它俩的含量，具体可以这么做：

1、减少高热量食物的摄取，多吃谷物和杂粮，控制体重，保持在正常范围内；

2、蛋白质也是一个不可或缺的能源，对于血脂高的人来说，这个能源主要来自鱼类、大豆及豆制品；

3、宜低盐饮食，食油应以豆油、花生油、菜油、麻油等植物油为主，且应限量食用；

4、选择具有降脂功效的各种蔬菜瓜果，主要以粗纤维食物为主，因为这类食物含膳食纤维较高，具有一定的降脂作用；

5、宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。