稳定血糖吃苹果有效果吗？(吃苹果能稳定血糖吗)
我血糖比较高，医生建议我不要吃太多的含糖的东西，稳定血糖吃苹果有效果吗？
一个苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20％。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生“饱腹
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:57:57
我血糖比较高，医生建议我不要吃太多的含糖的东西，稳定血糖吃苹果有效果吗？
一个苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20％。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
