豆类食物怎么吃比较健康？(豆类食物怎么吃最好)
我觉得豆类食物特别好吃，豆类食物怎么吃比较健康？
豆类中的蛋白质为植物蛋白，正常情况下，人体摄入后经过代谢，大部分都会成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果豆类吃得过于频繁，就
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:27:15
我觉得豆类食物特别好吃，豆类食物怎么吃比较健康？
豆类中的蛋白质为植物蛋白，正常情况下，人体摄入后经过代谢，大部分都会成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果豆类吃得过于频繁，就会导致体内植物蛋白含量过高，产生的含氮废物也随之增加，从而加重肾脏的代谢负担
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