什么糖类对身体最好？(哪种糖对健康最有益?)
我是贫血患者，听说可以吃糖类调养，什么糖类对身体最好？
吃什么糖是可以选择的，如果希望在甜食和健康之间找到平衡。红糖，它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿
本文最后更新时间： 2023-03-21 17:38:42
我是贫血患者，听说可以吃糖类调养，什么糖类对身体最好？
吃什么糖是可以选择的，如果希望在甜食和健康之间找到平衡。红糖，它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。
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