吃香蕉真的可以润肠通便吗？(吃香蕉能通肠润便吗)
营养专家说吃香蕉可以润肠通便，想问下北方人吃香蕉真的可以润肠通便吗？
北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:28:12
营养专家说吃香蕉可以润肠通便，想问下北方人吃香蕉真的可以润肠通便吗？
北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
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