油条加豆浆的吃法有利健康吗?

女儿每次去外面吃早餐都会吃油条加豆浆,油条加豆浆的吃法有利健康吗?
“油条加豆浆”的吃法不利健康。油条在高温油炸过程中,营养素被破坏,并产生致癌物质,对人体健康不利,此外油

本文最后更新时间:  2023-03-19 02:04:35

女儿每次去外面吃早餐都会吃油条加豆浆,油条加豆浆的吃法有利健康吗?

“油条加豆浆”的吃法不利健康。油条在高温油炸过程中,营养素被破坏,并产生致癌物质,对人体健康不利,此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题,早上进食不易消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期食用。

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