糙米比精米更有营养吗？(糙米与精米的营养对比)
我就喜欢吃精米，口感好，但是老妈说精米没什么营养，问下糙米比精米更有营养吗？
我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:43:51
我就喜欢吃精米，口感好，但是老妈说精米没什么营养，问下糙米比精米更有营养吗？
我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。
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