冬季多吃花菜可以补充维生素吗？
冬天家里吃花菜较多，问下冬季多吃花菜可以补充维生素吗？
花菜含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75％以上。其维生素c的含量更
本文最后更新时间： 2023-03-22 04:30:51
冬天家里吃花菜较多，问下冬季多吃花菜可以补充维生素吗？
花菜含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75％以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
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