补钙越多越好吗？(补钙越多越有益长个子吗)

朋友给我家孩子买了很多钙片，不清楚补钙是越多越好吗？
补钙并不是越多越好。对于市面上的钙产品，人体的吸收率是30％，只有适当的补充维生素D3的情况下，人体对钙的吸收才会

朋友给我家孩子买了很多钙片，不清楚补钙是越多越好吗？

补钙并不是越多越好。对于市面上的钙产品，人体的吸收率是30％，只有适当的补充维生素D3的情况下，人体对钙的吸收才会增加到40％左右。所以，补钙一定不要盲目贪多，多了身体吸收不了，也是白补。

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