哪些食物可以补脑？(什么食物补大脑)

女儿8岁了，日常饮食我都注重健康饮食法则，请问小孩多吃哪些食物可以补脑？
专家研究认为，补脑的食物，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶

女儿8岁了，日常饮食我都注重健康饮食法则，请问小孩多吃哪些食物可以补脑？

专家研究认为，补脑的食物，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

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