为什么吃核桃能补脑(为什么吃核桃补脑子)
随着年纪越来越大，记忆力慢慢衰退，我孩子给我买了核桃吃，为什么吃核桃能补脑？
核桃里含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:34:44
随着年纪越来越大，记忆力慢慢衰退，我孩子给我买了核桃吃，为什么吃核桃能补脑？
核桃里含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的氧自由基。核桃仁的长相很像人的大脑，所以有吃核桃补脑的说法。这是因为，核桃含有大量补脑益智的营养成分，尤其是卵磷脂对脑神经具有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。
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