怎样食补可以健脑(健脑补脑最好的食材)
随着年纪增长记忆力明显下降，那怎样食补可以健脑？
因为金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，所以能有助于改善大脑功能，赶走抑郁。同时，研究显示，每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降
本文最后更新时间： 2023-03-27 08:01:28
随着年纪增长记忆力明显下降，那怎样食补可以健脑？
因为金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，所以能有助于改善大脑功能，赶走抑郁。同时，研究显示，每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40％。
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