早餐吃饼干好吗？(早餐吃饼干好吗会胖吗)
最近上班时间很早，我早上起来比较匆忙，都是吃几块饼干，早上吃饼干好吗？
早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:00:31
最近上班时间很早，我早上起来比较匆忙，都是吃几块饼干，早上吃饼干好吗？
早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干，因为高油脂等原因，也未必健康。
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